تین مراحل میں شروع کریں:
1. سائز کو دوبارہ منتخب کریں۔ کھیلوں کی چولی کا سائز روایتی انڈرویئر کے سائز سے مختلف ہوتا ہے، جسے عام طور پر S/M/L (بڑے، درمیانے، چھوٹے) وغیرہ سے نشان زد کیا جاتا ہے، بہتر ہے کہ خریدنے سے پہلے اپنے اوپری اور نچلے حصے کے ڈیٹا کی دوبارہ پیمائش کر لیں۔ زیادہ تر معاملات میں، درج ذیل بسٹ ڈیٹا کو سائز کے انتخاب کے حوالے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور آپ تفصیلات کے لیے مرچنٹ سے مشورہ کر سکتے ہیں۔
2. ورزش کی شدت کی تصدیق کریں۔ مختلف کھیلوں کی شدت مختلف ہوتی ہے، اور سینے پر کمپن کی ڈگری بھی مختلف ہوتی ہے، جس کی وجہ سے ہم جس ورزش میں حصہ لے رہے ہیں اس کی شدت کے مطابق ہم سے متعلقہ اسپورٹس برا کا انتخاب کرنا پڑتا ہے، اور کچھ عام ورزش کی شدت کو درج ذیل تقسیم کیا گیا ہے۔ :
زیادہ شدت والی ورزش: ایروبک ڈانس یا ایروبکس، دوڑنا، بیڈمنٹن، والی بال، باسکٹ بال، فٹ بال وغیرہ؛
اعتدال پسندی کی ورزش: سائیکل چلانا، پیدل چلنا، ریس چلنا، سیڑھیاں چڑھنا، چڑھنا، ایروبک پیڈلنگ وغیرہ۔
کم اثر والی ورزش: یوگا، پیلیٹس، واکنگ، گولف، باڈی ڈانس وغیرہ۔
3. اوپری جسم پر کوشش کریں۔ کھیلوں کی چولی کے اوپری جسم پر آزمانا بہتر ہے، ہر ایک کی شکل اور سینے کی شکل مختلف ہوتی ہے، اور انہیں پہننے کا احساس بھی متضاد ہے۔ کھیلوں کی چولی لگائیں، محسوس کریں کہ آیا یہ جسم کے مطابق ہے یا نہیں، اور پھر یہ دیکھنے کے لیے کچھ دوڑنے اور چھلانگ لگانے کی حرکات کریں کہ انڈرویئر کیسے لپیٹتا ہے اور کیا سہارا جھٹکا جذب کرنے کے لیے کافی ہے، تاکہ سینے میں کوئی واضح لرزش اور درد نہ ہو۔ .
اس بات کا ایک چھوٹا سا ٹیسٹ ہے کہ آیا اسپورٹس برا صحیح طریقے سے فٹ بیٹھتی ہے: آپ 2 انگلیاں کندھے کے پٹے کے نیچے ڈال کر دیکھ سکتے ہیں کہ آیا یہ کندھے کے پٹے اور جلد کے درمیان آہستہ سے پھسل سکتی ہے، اگر یہ بہت تنگ یا بہت ڈھیلی ہے، تو یہ مناسب نہیں ہے۔ .